Siirry sisältöön

STAY FAST ALL DAY LONG!

SHAKING NEWS! Herkullinen uutuusmaku on täällä!

CHOCO VANILLA
Previous slide
Next slide

Hello you fast- hearted

Nopea sydän ja
nälkäinen mieli!

Lue lisää
Previous slide
Next slide

Like Candy?

Se herkullinen, suussa sulava proteiinipatukka.

FAST Banoffeessa maku ja suutuntuma ovat kuin karkkipatukassa, mutta ilman lisättyä sokeria!

BANOFFEE

Saavuta tavoitteesi

Theo Mbay syventyi aiheeseen ja kokosi napakan artikkelin.

Miten asettaa tavoitteita, jotta niiden saavuttaminen olisi mahdollista?

LUE LISÄÄ

AINEEN­VAIHDUNNAN "BUUSTAAMINEN"?

Mitä on aineen­vaihdunta ja miten siihen vaikuttaa?

Aineenvaihdunta on siinä mielessä mielenkiintoinen käsite, että lähes kaikki intuitiivisesti ’tuntevat’ sen merkityksen, mutta sitä harvoin kuitenkaan osataan määrittää. Sanan tarkassa merkityksessä, aineenvaihdunta (eng. metabolism) kuvaa kaikkia kehossamme tapahtuvia kemiallisia prosesseja, jotka vaativat energiaa. Kuitenkin kansankielellä sen merkitys on käytännössä synonyyminen energiankulutuksen kanssa.

LUE LISÄÄ

Nukkuminen & painon­hallinta

Unella on merkitystä!

Keskustelut painonhallinnasta saattavat keskittyä yksityiskohtaisesti parhaimman dieetin tai tehokkaimman liikuntamuodon selvittämiseen, mutta riittävien yöunien tärkeys jää usein pelkän maininnan tasolle. Saatamme tiedostaa unen tärkeyden, mutta monelle meistä saattaa tulla yllätyksenä, kuinka suuri ja moniulotteinen vaikutus sillä todellisuudessa on!

LUE LISÄÄ
Käytämme evästeitä parantaaksemme ja personoidaksemme käyttökokemustasi, näyttämällä mainoksia kiinnostuksen kohteidesi perusteella sekä mittaamalla ja analysoimalla tietoja. Käyttämällä verkkosivustoamme ja palveluitamme hyväksyt, että käytämme evästeitä, jotka on kuvattu Privacy policy: ssä.