Siirry sisältöön

FAST X MIELI - MIELI MUKANA LIIKKEESSÄ

Jokaisen mieli menee joskus solmuun – myös treenaavien ja urheilijoiden, vaikka liikunnalla onkin tutkitusti mielen hyvinvointia tukeva vaikutus.

LUE LISÄÄ
Previous slide
Next slide

Hello you fast- hearted

Nopea sydän ja
nälkäinen mieli!

Lue lisää
Previous slide
Next slide

NEW SOFT & CRISPY BARS

Uudet rapean pehmeät FAST proteiinipatukat ovat täällä!

Makuhermoja kutkuttavat, runsasproteiiniset patukat taikinamaisen pehmeällä täytteellä!

LUE LISÄÄ

AINEEN­VAIHDUNNAN "BUUSTAAMINEN"?

Mitä on aineen­vaihdunta ja miten siihen vaikuttaa?

Aineenvaihdunta on siinä mielessä mielenkiintoinen käsite, että lähes kaikki intuitiivisesti ’tuntevat’ sen merkityksen, mutta sitä harvoin kuitenkaan osataan määrittää. Sanan tarkassa merkityksessä, aineenvaihdunta (eng. metabolism) kuvaa kaikkia kehossamme tapahtuvia kemiallisia prosesseja, jotka vaativat energiaa. Kuitenkin kansankielellä sen merkitys on käytännössä synonyyminen energiankulutuksen kanssa.

LUE LISÄÄ

VINKIT PAREMPAAN UNEEN!

Jos tiedämme kuinka paljon meidän tulisi nukkua, niin miksi emme silti nuku tarpeeksi?

Ehkä käytännön keinomme rajoittuvat vain aikaisemmin sänkyyn menemiseen, tai ehkä elämäntilanteemme vuoksi emme yksinkertaisesti pysty lisäämään uniaikaamme. Hyvien yöunien edistämisen takana on paljon muutakin ja nukkumiseen valmistautuminen alkaa jo paljon ennen sänkyyn menoa.

LUE LISÄÄ

TREENI­KAVERIN VAIKUTUS MOTIVAATIOON

Theo Mbay syventyi aiheeseen ja kokosi napakan artikkelin.

Yhdessä liikkumisessa on lukuisia hyötyjä, mutta voiko siitä olla myös haittaa?

LUE LISÄÄ
Käytämme evästeitä parantaaksemme ja personoidaksemme käyttökokemustasi, näyttämällä mainoksia kiinnostuksen kohteidesi perusteella sekä mittaamalla ja analysoimalla tietoja. Käyttämällä verkkosivustoamme ja palveluitamme hyväksyt, että käytämme evästeitä, jotka on kuvattu Privacy policy: ssä.