|
 WHEY3
Triple Whey Protein Blend
WHEY3 on kolmen eri tavoin vaikuttavan vähälaktoosisen heraproteiinin yhdistelmä urheilijoille, jotka etsivät toimivaa ja hyvänmakuista proteiinivalmistetta. Siinä yhdistyvät hieman eri nopeudella imeytyvät, ja toisiaan täydentävän fraktioprofiilin omaavat, laadukkaat heraproteiinit. WHEY3 sisältää kaikkia urheiluravintotuotteissa yleisesti käytettäviä heraproteiineja: heraproteiinikonsentraattia, -hydrolysaattia eli esipilkottua proteiinia sekä -isolaattia. WHEY3 soveltuu erinomaisesti harjoitusta ennen ja jälkeen otettavaksi sekä myös täydentämään päivittäistä proteiininsaantia.
WHEY3 on nyt lisäksi entistä paremman makuista, sillä vähälaktoosinen heraproteiinikonsentraatti on maultaan tavallista heraproteiinikonsentraattia neutraalimpaa!
Kenelle?
Hyvänmakuinen WHEY3 sekoittuu helposti nesteeseen ja sopii lisäproteiiniksi kaikille urheilijoille ja kuntoilijoille. Voidaan käyttää myös palautumiseen ottamalla harjoituksen jälkeen hiilihydraatit esimerkiksi hedelmistä, mehusta tai MALTO6:sta.
Vinkki: Kokeile WHEY3:a myös ennen harjoitusta!
Ottamalla WHEY3:a 15-30 minuuttia ennen harjoitusta saat sopivasti energiaa treeniin ja samalla takaat lihaksille paremmat kasvuedellytykset.
| Käyttötarkoitus |
Palautumis- ja latausjuomiin sekä lisäproteiiniksi. |
| Käyttöohje |
20–30 g (2/3–1 dl) jauhetta sekoitetaan 2–4 dl:aan kylmää vettä tai maitoa 1–3 kertaa päivässä. Yksi desilitra jauhetta painaa 30 g. |
| Ainesosat |
Vähälaktoosinen heraproteiinikonsentraatti, heraproteiini-isolaatti, heraproteiinihydrolysaatti. |
| Maut |
mansikka, suklaa, minttusuklaa, vadelma ja vanilja |
| Pakkauskoko |
800 g |
| Säilytys |
Huoneenlämmössä tai viileämmässä, valolta ja kosteudelta suojattuna. |
Tiedefaktat:
Kun voimaharjoitus ja proteiinien saanti yhdistetään, niin proteiinisynteesi lisääntyy huomattavasti enemmän kuin pelkän liikunnan tai proteiinien saannin vaikutuksesta (7, 8). Hera imeytyy erittäin nopeasti (5, 6) ja sen on osoitettu lisäävän tehokkaasti ja nopeasti voimaharjoituksen jälkeistä lihasproteiinien synteesiä (Tipton ym. 2004).
WHEY3-heraproteiinin valmistuksessa on käytetty ultrasuodatettua, hydrolysoitua ja mikrosuodatettua heraproteiinia. WHEY3 on siis sekoitus eri tavoin valmistettua heraproteiinia, mikä varmistaa sen, että urheilija saa heran kaikki funktionaaliset vaikutukset (3). WHEY3:ssa myös heran nopea vaikutus pääsee paremmin esiin kuin esimerkiksi puhtaassa heraproteiinikonsentraatissa, koska osa WHEY3:n proteiineista on esipilkottu eli hydrolysoitu, mikä nopeuttaa imeytymistä (2).
Urheilussa tärkeimpiä aminohappoja ovat haaraketjuiset BCAA-aminohapot, joita WHEY3-proteiinissa on erityisen runsaasti. Niillä on tärkeä merkitys palautumisprosessissa ja lihasten kehittymisessä. Myös WHEY3:n proteiinien biologinen arvo on korkein mahdollinen, samoin proteiinien laatua kuvaava PDCAAS-pistemäärä (1). WHEY3 sisältää aminohappoja, jotka vähentävät myös harjoituksen jälkeistä lihasarkuutta ja lihasväsymystä (4).
© Func Food Finland Oy 2009
Lähteet:
1. Gilani GS ja Sepehr R. 2003. Protein digestibility and quality in products containing antinutritional factors are adversely affected by old age in rats. Journal of Nutrition 133, 1, 220–225.
2. Grimble GK, Rees RG, Keohane PP, Cartwrigth T, Desreumaux M ja Silk DB. 1987. Effect of peptide chain length on absorption of egg protein hydrolysates in the normal human jejunum. Gastroenterology 92, 1, 136–142.
3. Ha E ja Zemel MB. 2003. Functional properties of whey, whey components, and essential amino acids: mechanisms underlying health benefits for active people. J. Nutr. Biochem. 14, 251–258.
4. Shimomura Y ym. 2006. Nutraceutical effects of branched-chain amino acids on skeletal muscle. J Nutr. 136: 529S-532S.
5. Boirie Y. ym.1997. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 23, 94, 26, 14930–14935.
6. Dangin M ym. 2001. The digestion rate of protein is an independent regulating factor of postprandial protein retention. American journal of physiology: Endocrinology and Metabolism 280, E340-E348.
7. Rasmussen BB. ym. 2000. An oral amino acid-carbohydrate supplement enhances muscle protein anabolism after resistance exercise. Journal of Applied Physiology 88, 386–392.
8. Biolo G ym.1997. An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exercise on muscle protein. American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism 36, E122-E129
|
|
Yksi annos (30 g) sisältää:
|
| |
| Energiaa |
515 kJ / 123 kcal |
| Proteiinia |
23-24 g |
| Hiilihydraattia |
2,3-2,6 g |
| - josta sokereita |
1,3-1,4 g |
|
|
|
| Rasvaa |
2,0 g |
| - josta tyydyttynyttä |
1,5 g |
|
| Ravintokuitua |
0 g |
| Natriumia |
0,1 g |
| Kalsiumia |
140 mg |
| Kaliumia |
105 mg |
| Magnesiumia |
13 mg |
| |
100 g jauhetta sisältää:
|
| |
| Energiaa |
1710 kJ / 410 kcal |
| Proteiinia |
78-80 g |
| Hiilihydraattia |
7,7-8,5 g |
| - josta sokereita |
4,2-4,7 g |
|
|
|
| Rasvaa |
6,5-6,7 g |
| - josta tyydyttynyttä |
4,8-4,9 g |
|
| Ravintokuitua |
0 g |
| Natriumia |
0,1 g |
| Kalsiumia |
467 mg |
| Kaliumia |
349 mg |
| Magnesiumia |
43 mg |
| |
Tyypillinen aminohappoprofiili
/ 100 g proteiinia: |
| |
| Välttämättömät aminohapot |
| |
| Isoleusiini |
6,3 g |
| Leusiini |
11,9 g |
| Lysiini |
10,3 g |
| Metioniini |
2,1 g |
| Fenyylialaniini |
3,6 g |
| Treoniini |
8,3 g |
| Tryptofaani |
1,7 g |
| Valiini |
6,4 g |
| |
|
| Ei välttämättömät aminohapot |
| |
| Alaniini |
5,5 g |
| Arginiini |
2,9 g |
| Aspartaatti |
12,3 g |
| Kysteiini |
2,8 g |
| Glutamiinihappo |
19,4 g |
| Glysiini |
2,1 g |
| Histidiini |
2,0 g |
| Proliini |
6,5 g |
| Seriini |
6,0 g |
| Tyrosiini |
3,4 g |
| |
|
| Glutamiinia |
6,5 g |
| BCAA yht. |
23,4 g |
 |
|
|
Fast.fi
Treenivideot
Treenipäiväkirjat
Verkkolehti