|
PRODE90
Vähälaktoosinen maitoproteiinijauhe
PRODE90 on vähälaktoosinen proteiinijauhe, jonka proteiinikoostumus on sama kuin maitoproteiinin (80% kaseiinia, 20% heraa). Tutkimuksissa maitoproteiinin on osoitettu olevan heraproteiinin kanssa nautittuna jopa tehokkaampaa lihasmassan lisäykseen kuin hera yksinään. Siksi PRODE90 sopii erityisen hyvin voimalajien urheilijoille lisäproteiiniksi. PRODE90 sisältää runsaasti BCAA- ja glutamiiniaminohappoja, joiden tiedetään olevan ravitsemuksellisesti tärkeitä lihasten palautumisessa ja kasvussa. Sisältää runsaasti maidon hyödyllisiä mineraaleja, mm. kalsiumia.
Tutkimusfaktojen perusteella voidaan sanoa, että voimaharjoittelijan ruokavalioon lisätty maitoproteiini edistää lihasmassan kasvua ja tehostaa palautumista. Lisäksi maitoproteiini vaikuttaa antikatabolisesti (lihasten hajotusta vähentävästi) jopa seitsemän tunnin ajan. Maitoproteiini auttaa myös laihdutuksessa sisältämänsä runsaan kalsiumin sekä kylläisyyden tunnetta lisäävän ominaisuutensa takia.
PRODE90-valmisteessa on erittäin korkea proteiinipitoisuus. Se sisältää vain vähän rasvaa ja laktoosia, mutta runsaasti maidon tärkeitä mineraaleja kuten laihdutuksessa hyödyllistä kalsiumia. Lihasmassaa suojaavien ominaisuuksiensa puolesta PRODE90 soveltuu parhaiten voimaharjoitteluun ja laihdutukseen. Hitaan imeytymisensä takia PRODE90 soveltuu erityisen hyvin nautittavaksi ennen nukkumaan menoa ja se sopii myös paljon treenaavan urheilijan välipalajuomaan.
| Käyttötarkoitus |
Lisäproteiiniksi. |
| Käyttöohje |
30 grammaa (1 dl) jauhetta sekoitetaan 3-4 dl:aan vettä, mehua tai maitoa 1-3 kertaa päivässä. Yksi desilitra jauhetta painaa 30 g. |
| Ainesosat |
Kalsiumkaseinaatti, heraproteiinikonsentraatti, heraproteiini-isolaatti. |
| Maut |
mansikka, suklaa ja maustamaton |
| Pakkauskoko |
800 g |
| Säilytys |
Huoneenlämmössä tai viileämmässä, valolta ja kosteudelta suojattuna. |
Vinkki:
Monipuolinen PRODE90 sopii myös ruoanlaittoon, esimerkiksi ohukaistaikinaan korvaamaan osan vehnäjauhosta. Näin lettujen proteiinipitoisuus nousee ja hiilihydraattimäärä laskee.
© Func Food Finland Oy 2009
|
|
Yksi annos (30 g) sisältää:
|
| |
| Energiaa |
485-486 kJ /
114-116 kcal |
| Proteiinia |
26-27 g |
| Hiilihydraattia |
<1,0-1,3 g |
|
|
|
|
| Rasvaa |
<1,0 g |
| - josta tyydyttynyttä |
0,3 g |
|
| Ravintokuitua |
0 g |
| Natriumia |
0 g |
| Kalsiumia |
342-366 mg |
| Kaliumia |
22-24 mg |
| |
100 g jauhetta sisältää:
|
| |
| Energiaa |
1615-1620 kJ /
380-385 kcal |
| Proteiinia |
85-90 g |
| Hiilihydraattia |
<1,0-4,2 g |
| - josta sokereita |
<1,0-2,1 g |
|
|
|
| Rasvaa |
2,2-2,7 g |
| - josta tyydyttynyttä |
1,0 g |
|
| Ravintokuitua |
0 g |
| Natriumia |
0 g |
| Kalsiumia |
1140-1220 mg |
| Kaliumia |
75-79 mg |
| |
Tyypillinen aminohappoprofiili
/ 100 g proteiinia: |
| |
| Välttämättömät aminohapot |
| |
| Isoleusiini |
5,6 g |
| Leusiini |
9,9 g |
| Lysiini |
8,5 g |
| Metioniini |
2,8 g |
| Fenyylialaniini |
4,9 g |
| Treoniini |
5,0 g |
| Tryptofaani |
1,4 g |
| Valiini |
6,8 g |
| |
|
| Ei välttämättömät aminohapot |
| |
| Alaniini |
3,6 g |
| Arginiini |
3,4 g |
| Aspartaatti |
8,2 g |
| Kysteiini |
0,8 g |
| Glutamiinihappo |
21,7 g |
| Glysiini |
1,9 g |
| Histidiini |
2,9 g |
| Proliini |
10,1 g |
| Seriini |
6,1 g |
| Tyrosiini |
5,3 g |
| |
|
| Glutamiinia |
9,8 g |
| BCAA yht. |
22,3 g |
 |
|
|
Fast.fi
Treenivideot
Treenipäiväkirjat
Verkkolehti