|
AST Sports Nutrition järjestää Fitness Expossa hauiskäännön virallisen SM-kilpailun, joka kulkee nimellä King of the Biceps. Kisa käydään lauantaina ja sunnuntaina klo 15:00 Better Bodies Expo -lavalla.
Vielä ehdit mukaan!
Jos sinulla on mielestäsi mahdollisuus voittoon tai haluat osallistua muuten vaan, niin lähetä omat tietosi osoitteeseen
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
1.10.2008 mennessä. Viestin aihe: King of the Biceps.
Voit ilmoittautua myös Fitness Expossa FAST -osastolla 28A lauantaina ja sunnuntaina kello 14:00 mennessä.
Sekä miesten että naisten sarjan voittaja palkitaan 100 € arvoisella FAST-lahjakortilla!
Säännöt:
Hauiskäännön virallinen SM-kilpailu eli King of the Biceps on Better Bodies Expo -lavan uusin ohjelmanumero. Kilpailussa on kaksi sarjaa; naisille ja miehille. Naisten kilailussa väännetään toistoja 50 % omasta painosta ja miesten kilpailussa toistoja tehdään 75 % omasta painosta.
Kilpailuun voi ilmoittautua:
sähköpostilla
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
1.10.2008 mennessä tai FAST-osastolla 28A lauantaina ja sunnuntaina klo 14:00 mennessä.
1. Kilpailija punnitaan ennen nostoa ja tankoon laitetaan miehillä 75 % omasta painosta ja naisilla 50 % omasta painosta.
2. Jokainen toisto lähtee suorilta käsiltä ja koukistaminen tapahtuu olkapäiden tasolle. Tuomari käy läpi kilpailusuorituksen ennen kilpailua.
3. Kilpailija ei saa nojata liikaa taaksepäin ja auttaa nostoa heivaamalla tankoa. Tuomari päättää onko toisto hyväksytty tai hylätty.
4. Jokaisesta hyväksytystä toistosta tuomari laskee ääneen kuinka monta hyväksyttyä toistoa kilpailija on tehnyt.
5. Tasatuloksessa painavampi kilpailija on voittaja. Jos tasatuloksessa kummatkin kilpailijat ovat samanpainoisia, voittajan ratkaisee yleisö.
|
