Ville Nieminen - Jääkiekko
 

Syntymäaika: 06.04.1977
Pituus: 185 cm
Paino: 96 kg
Asuinpaikka: Tampere
Ammatti: Jääkiekkoilija
Kilpailusarja: SM-Liiga
Seura: Tappara
Pelipaikka: Laitahyökkääjä

Saavutukset


  • Stanley Cup 2001
  • Olympiahopea 2006


Treenihistoria


Aloitin harjoittelun 4-vuotiaana, jolloin liityin Tapparaan. Isäni oli ex-jääkiekkoilija joten laji tuli sitä kautta: "jääkiekkoa isältä pojalle".

Esimerkki 3 ottelun viikosta harjoituksineen


Maanantai: Kevyt voimaharjoitus, jääharjoitus 1h, palauttelu 20min, hieronta
Tiistai: Kevyt terävyys harjoitus kuntopalloilla tai painoilla, jääharjoitus 20min, OTTELU
Keskiviikko: Liikkuvuus verryttely, jääharjoitus 45min, palauttelu 20min
Torstai: Sama kuin tiistai
Perjantai: Sama kuin keskiviikko
Lauantai: Sama kuin tiistai
Sunnuntai: Lepo

Seuraava kilpailutavoite


Tavoitteeni on pelata ottelu kerrallaan ja repiä kaikki irti mitä on. Aion jatkaa vielä muutaman kauden. Sen jälkeen jättää kaukalot kaikkensa antaneena. 

Suosikkituotteet


-ACC: "Otan ACC:tä ennen ottelua: herätys ja voimapotku peliin, palauttaa ja suojelee lihaksia."
-Pro FX -juomat: "Pelin jälkeen ja aikana, helppo ja nopea juoda vieraspelimatkoillakin."
-HT-R: "Hyvä palkkari kesä- ja kuntosalitreenien jälkeen, siinä on kaikki mitä tarvitsee palautumiseen."